臨產(chǎn)時，由于宮縮陣痛，有的產(chǎn)婦不吃東西，甚至連水也不喝，這是不好的。臨產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力勞動，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力。只有宮頸口開全，產(chǎn)婦才有體力把孩子分娩出來。如果產(chǎn)婦進(jìn)食不佳，會對生產(chǎn)過程產(chǎn)生很大影響。為了孩子及產(chǎn)婦的健康，臨產(chǎn)時產(chǎn)婦注意飲食是很必要的。

  那么，臨產(chǎn)時產(chǎn)婦吃什么好呢？這是每位產(chǎn)婦及其親人非常關(guān)心的問題。此時，由于一陣陣的宮縮痛，會影響產(chǎn)婦的胃口。所以產(chǎn)婦應(yīng)學(xué)會在宮縮間歇期進(jìn)食的方法。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多種食物。每次宮縮間歇期進(jìn)食，少吃多餐?？蛇M(jìn)食一些果汁、水果、糖水及白開水等補充機體所需要的水分。

  需要注意的是，此時產(chǎn)婦既不可過于饑渴，也不能暴飲暴食。有些產(chǎn)婦認(rèn)為“生孩子時應(yīng)多吃雞蛋長勁”，于是便一頓猛吃十個八個雞蛋，這種做法常常適得其反。因為人體吸收營養(yǎng)并非是無限制的，當(dāng)營養(yǎng)過多攝入時，“超額”部分的營養(yǎng)就會經(jīng)腸道及泌尿道排出。不但加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可以引起消化不良、腹脹、嘔吐，甚至出現(xiàn)更為嚴(yán)重的后果。通常，產(chǎn)婦每頓吃1～2個雞蛋就足夠了。

  臨產(chǎn)期間，產(chǎn)婦由于宮縮的干擾及睡眠的不足，產(chǎn)婦胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時間也由平時的4小時增加至6小時，極易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類等油性大的食物。

  增加產(chǎn)力小方法：優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。

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